Kesehatan mental karyawan yang baik bisa memberikan kontribusi yang baik pula bagi perusahaan. Untuk itu, sangat penting bagi perusahaan dalam menjaga kesehatan mental para karyawannya. Hal ini juga akan mendorong sistem operasional berjalan dengan lancar. Mungkin selama ini HR pernah mendengar keluhan para karyawannya yang merasa lelah atau stres dengan pekerjaan yang dijalani.

Namun terkadang perusahaan hanya menganggap hal tersebut biasa. Pihak perusahaan justru mengabaikan perasaan karyawan tersebut, bahkan juga menganggapnya tidak penting. Tanpa disadari stres berkepanjangan yang akan dialami oleh karyawan tersebut. Pada akhirnya bisa mengakibatkan masalah kesehatan mental yang serius.

Jika mengetahui karyawan mengalami masalah kesehatan mental, tentunya akan menjadi masalah juga bagi perusahaan. Saat karyawan mengalami masalah tersebut akan sangat mempengaruhi kinerja dan performa karyawan selama melakukan pekerjaan. 

Inilah Cara Menjaga Kesehatan Mental Karyawan

Tentu sangat penting bagi perusahaan dalam memberi prioritas pada pentingnya mental health bagi karyawan. Oleh karena itu, dibutuhkan perubahan dalam budaya atau tata cara bekerja. Baik karyawan atau pemimpin harus mengikuti aturan tersebut untuk kepentingan bersama.

Dengan mengutamakan kesehatan mental, maka produktivitas perusahaan bisa mengalami peningkatan. Untuk keuntungan bersama, perusahaan perlu melakukan beberapa upaya dalam mencegah atau mengatasi masalah kesehatan mental. Berikut ini adalah beberapa langkahnya.

Menciptakan Lingkungan Kerja yang Positif

Untuk menjaga kesehatan mental karyawan bisa dengan menciptakan budaya dan lingkungan kerja yang positif. Kedua hal tersebut menjadi sangat penting bagi kemajuan sebuah perusahaan. Sebaiknya perusahaan memang perlu menciptakan budaya dan lingkungan kerja yang positif. Jika bisa melakukannya akan memberikan kontribusi yang baik bagi perusahaan. 

Memantau Beban Kerja Karyawan

Seorang pemimpin dikenal memiliki kemampuan dalam mengawasi dan mengelola hal yang dilakukan anggota tim, termasuk beban kerja karyawan. Kemungkinan karyawan menangani terlalu banyak pekerjaan. Jika demikian, biarkan karyawan meninggalkan tugas-tugas yang tidak mendesak untuk sementara waktu. Bahkan jika memungkinkan, dengan tawarkan bantuan atau berkoordinasi dengan anggota tim lainnya untuk berbagi tanggung jawab. Berbagi beban kerja juga menjadi tanda bahwa pemimpin merawat karyawannya.

Mengadakan Sharing Session dengan Karyawan

Untuk menghindari gangguan kesehatan mental bagi karyawan, maka perlu melakukan sesi berbincang secara personal. Pihak HR bisa mencoba melakukannya sesuai waktu yang ditentukan. Dalam prosesnya, setiap karyawan bisa mengungkapkan keluh kesah selama menjalani pekerjaan.

Menyediakan Ruang Relaksasi di Kantor

Untuk bisa menunjukkan komitmen dalam upaya pentingnya kesehatan mental, maka perusahaan perlu menyediakan ruang relaksasi. Fasilitas ini akan sangat berguna dalam memberi kenyamanan untuk karyawan yang lelah selama bekerja.

Memberikan Lebih Banyak Fleksibilitas dan Waktu Libur

Bagi karyawan yang mengurus banyak anggota keluarga, kemudahan atau fleksibilitas menjadi salah satu hal terpenting. Tentu saja bisa membantu menjaga kesehatan mentalnya. Sementara itu, cuti atau terbebas sebentar dari pekerjaan adalah bentuk self-care yang juga penting.  Oleh karena itu, perusahaan bisa membantu para karyawan dengan memberikan kemudahan. Salah satunya yakni jika benar-benar membutuhkan waktu istirahat diperbolehkan mengambil cuti.

Membangun Kebiasaan Work-Life Balance yang Sehat

Work-life balance atau keseimbangan antara waktu kerja dan kehidupan di luar kerja termasuk hal esensial. Hal ini juga sangat penting dalam mendukung kesehatan mental karyawan. Mungkin Anda pernah merasa stres dan burnout akibat tidak memiliki keseimbangan antara keduanya. Perusahaan memiliki peran penting agar karyawannya bisa membangun batasan antara waktu kerja dan kehidupan pribadi.

Menyediakan Sesi Konseling dan Pembinaan

Untuk memberikan kemudahan kepada karyawan yakni bisa mencari bantuan profesional saat dibutuhkan. Perusahaan bisa menyediakan sesi konseling secara rutin. Misalnya perusahaan ternama yang memiliki inisiatif dalam hal ini dengan memberikan akses 20 kali sesi gratis pada karyawannya untuk bertemu terapis. Dengan menyediakan layanan ini di kantor yang akan membantu karyawan agar lebih terbuka tentang perasaannya.

Baik masalah kesehatan mental karyawan maupun tubuh, tentunya akan mempengaruhi produktivitas selama bekerja. Untuk menjaga aset perusahaan, akan lebih baik pihak manajemen mulai memperhatikan hal tersebut. Myheal.io kini hadir sebagai solusinya.  Hipnoterapi yang terbukti mudah dan praktis dalam mengatasi stress serta kecemasan Anda.